カテゴリー:美容・健康

  1. 健康的に痩せるにはまず運動。 頭では分かっていても、仕事や育児で忙しかったり、ジムが近所になかったりして なかなか実行に移せない人は多いですよね。 普段の移動や家事などの軽い動きで、エクササイズ並みの燃焼効果が表れたら 簡単…

  2. 最近、お友達がレモンが入ったお水、 レモン水を持ち歩いていました。 聞いたところ、風邪予防だとか。 確かに、風邪予防や風邪をひいた時にレモンを食べるといいって聞きますよね。 でもそんな風邪をひいたときに食べるといいと言わ…

  3. うちの子、この頃フケがすごくて〜。 毎日ちゃんとシャンプーしているのに、なんでフケが出てくるの? なんて、 子供のフケで困っている親御さんも多いのではないでしょうか。 実は、私の息子もつい最近までフケに悩んでいたんです。…

  4. ワクワクした気分でパーマをかけても、 家に帰るとすぐに取れてしまって残念な気分になったことはありませんか? 髪質や美容師さんの技術によっても多少の違いがあるのは仕方がないのですが、 自分の習慣やお手入れの仕方でも長持ちさせることが…

  5. ダイエットブームでお菓子やビールなどに、 「糖質ゼロ」「糖類ゼロ」とか、 「糖質オフ」「糖類カット」といった表記の食品が沢山売っていますよね。 はっきり言ってよくわからないな〜とか、 誰か〜ちゃんと教えて! とか思いません…

  6. お正月に太ってしまった…という経験のある方はいませんか? 実は私、毎年懲りずに正月太りしています。 後で大変になる事は分かってはいるんですが… ケーキにチキン、おそばにおせち、お餅と、 美味しいものを毎年我慢できず、つい…

  7. いくらダイエットを頑張っても、なかなか細くならないのが 「太もも」ですよね。   太ももはセルライトが付きやすい場所で、一度ついてしまうと取るのが大変!!   ついてしまったセルライトを放っておくと、 太ももはどんどん太くなって…

  8. ヘルシーに体重を落とすには、極端な食事制限だけに頼ってはいけません。 極端な食事制限をすることによって、 余計に太りやすい体を作ってしまうことにもつながりますし、 必要な栄養が取れないとやつれた見た目になって綺麗に痩せることができ…

  9. サラダダイエットというダイエット方法をご存知ですか? なんとなく、サラダしか食べてはいけないのかな?とか 食事制限が必要なものなのかな?という印象があるかもしれません。 しかし、ダイエットが続かない原因は我慢によるストレスが大…

  10. デパートに洋服やコスメ、小物などを買いに行って、 「これは冬タイプさんにピッタリの色です」 とふだに書いてはありませんよね。 美容室に行っても、 「この髪色にすれば冬タイプさんの顔色がよく見えますよ。」 と教え…

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