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  1. 健康的に痩せるにはまず運動。 頭では分かっていても、仕事や育児で忙しかったり、ジムが近所になかったりして なかなか実行に移せない人は多いですよね。 普段の移動や家事などの軽い動きで、エクササイズ並みの燃焼効果が表れたら 簡単…

  2. サラダダイエットというダイエット方法をご存知ですか? なんとなく、サラダしか食べてはいけないのかな?とか 食事制限が必要なものなのかな?という印象があるかもしれません。 しかし、ダイエットが続かない原因は我慢によるストレスが大…

  3. 入園・入学準備にあると便利なのが 「お名前スタンプ」 です!! 私も息子が入園するときに、おむつに名前を書くのが面倒だったので、 シャチハタのお名前スタンプを購入しました。 私が購入…

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