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  1. ヘルシーに体重を落とすには、極端な食事制限だけに頼ってはいけません。 極端な食事制限をすることによって、 余計に太りやすい体を作ってしまうことにもつながりますし、 必要な栄養が取れないとやつれた見た目になって綺麗に痩せることができ…

  2. 胃と腸が弱ってしまうと、食事はどうしたらいいのか迷うと思います。 ただの風邪なんかと違って口にしたものによって吐いてしまったり、 下痢がひどくなって腹痛が起こったりしてしまうので尚更です。 そんなウイルス性胃腸炎ですが、かかっ…

  3. 季節の変わり目などは、子供が風邪をひきやすいですよね。 胃腸の風邪と言われるウイルス性胃腸炎もその一つ。 ウイルス性胃腸炎にかかってしまうととても辛そうでかわいそうになりますし、 看病するお母さんお父さんもすごく大変なんです。…

  4. 小学校の家庭科の授業で習った「まごわやさしい」という言葉。   みなさんは覚えていますか?   バランスのとれた食事に欠かせない合言葉ですが、 意識して食事できている人は少ないのではないでしょうか?   バランスのとれた食事は美肌に必要不可…

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