カテゴリー:健康

  1. 美肌のためにいろんな美容法を試してみたり、 ちょっと高価な化粧品を使ってみたり。 どちらも効果的な方法ではありますが、 外側からだけでは美肌を維持することはなかなか難しいものです。 ホルモンバランスやストレスなど、身体の…

  2. 冬になると食べる機会の多い「鍋物」。 その鍋物に欠かせない「白菜」は、 カロリーが低いことはけっこう知られていますが、 美容にもうれしい効果があることをご存知でしょうか? 白菜は大根や豆腐と共に「養生三宝」といわれ、 …

  3. 共働きや食生活の欧米化などもあってか、 ぬか漬けをつける方が少なくなりましたが、 いま、若い女性の間で「ぬか漬け」がひそかなブームになっているのだとか。 美容や健康効果はもちろん、 ダイエットやバストアップにも効果があると話…

  4. 「プルーン」 というと、ミキプルーンを思い出してしまうライターのはるきです。 みなさんは日頃からプルーンを食べますか? 生のプルーンなんて、日本ではあまり見かけませんが、 ドライプルーンやミキプルーンなど、 乾燥したりジャ…

  5. 冬になると空気が乾燥して、お肌も乾燥しがちになります。 カサカサしたり白く粉を吹いたり… 乾燥がひどくなると痒くなってしまいますよね? お顔は化粧水や乳液などでスキンケアをするのであまり乾燥を感じませんが、 夏場と同じス…

  6. 日本の伝統的な調味料である味噌。 お味噌汁やみそ焼き、味噌漬けなど、 最近の人はあまり食べないそうですね。 味噌おにぎりなんていくらでも食べられるんだけどなぁ。 地域によって味噌の種類もさまざまで、 米味噌、麦味噌、豆…

  7. ニキビでお悩みの方! 「ベピオゲル」 はもうお使いになりましたか? まだ認可されて間もないニキビ用治療薬ですが、 その効果がすごい!と話題になっています。 これまでニキビに悩んでいろんなニキビケア製品を試してみたけど、…

  8. こんにちは! ライターのはるきと申します。 私、アラフォーなのですが、最近「首イボ」に悩まされています。 30歳を過ぎるとできやすくなるとは聞いていたのですが、 実際にできると、ぽつぽつが気になって気になって、 地味に悩ま…

  9. 花粉症の症状といえば、鼻水・鼻づまり、目のかゆみなどがよくある症状ですが、 実は花粉症による肌荒れもあることをご存知でしょうか? 花粉が飛散する時期になると肌が荒れてしまうという人は、もしかしたら 「花粉症皮膚炎」 の可能性が!…

  10. 女性ならば毎月訪れる「生理」ですが、 生理前になると、肌荒れや便秘など不快な症状がさまざま…。 私の場合、たいてい決まってあごに「にきび」が出て、 にきびが消えるまでの間、切ない思いで過ごしています。 私のように、毎月生理前…

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