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  1. 誰もが1度は使ったことのある「ニベア青缶」が大人気!! ニベア青缶、私も愛用しています♪ 大人気となった理由は、 あの高級クリーム「ドゥ・ラ・メール」と成分がそっくり! という口コミが広がったからなんですね。 ところが…

  2. コラーゲン=お肌プルプル というイメージがあり、美容全般に効果的なものだという認識がありますよね? 一部では 「コラーゲンには美容効果はない」 という専門家などもいて、コラーゲンの効果についてあやふやでした。 ところが…

  3. 化粧品を選ぶ時に「無添加」「自然派」のものを選んだり、 「パラベンフリー」のものを選んだり。 日差しの強い日には紫外線対策を行ったり、 日焼け後はシミにならないようにと美白パックを行ったり。 美肌になるために化粧品の選び…

  4. 冬になると食べる機会の多い「鍋物」。 その鍋物に欠かせない「白菜」は、 カロリーが低いことはけっこう知られていますが、 美容にもうれしい効果があることをご存知でしょうか? 白菜は大根や豆腐と共に「養生三宝」といわれ、 …

  5. 共働きや食生活の欧米化などもあってか、 ぬか漬けをつける方が少なくなりましたが、 いま、若い女性の間で「ぬか漬け」がひそかなブームになっているのだとか。 美容や健康効果はもちろん、 ダイエットやバストアップにも効果があると話…

  6. 落花生と聞くと、 ニキビができるとか、食べ過ぎると鼻血が出るとか、太るなど、 美容とはかけ離れたイメージが多いかもしれません。 そんな落花生ですが、実は美容効果や健康効果に優れた食品なんです! 今回は、落花生の栄養や効果・効…

  7. 野菜や果物の皮、あなたはどうしていますか? 捨ててしまう方がいると思いますが、 野菜や果物の皮には栄養があるんです。 最近では、「べジブロス」という 捨てられがちな野菜くずからとる野菜の出汁が注目されています。 私は以…

  8. くるみ豆腐にくるみパン、黒糖くるみなどなど、 さまざまな調理法で食べられているくるみ。 昔から「くるみは体に良い」ということは知られていますが、 どんなことに効果があるのかご存知ですか? ナッツ類なので、「食べると太る」とい…

  9. 私は1年中毎日飲みたい!ビール。 春は桜、夏は花火、秋は芋煮(山形なので)、冬は雪を眺めながら… と、こんな感じでビールを楽しんでいるのですが、 なんと!そのビールにアンチエイジング効果やダイエット効果があるのだとか! …

  10. 「森のバター」と呼ばれるアボカド。 アボカドがきらいな女性っているんだろうか? と思うくらい、食べられているのではないでしょうか? あなたはアボカドの美容効果について詳しく知っていますか? アボカドには美容効果以外にもす…

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